ตะกร้าสินค้า

0 ฿ (0 รายการ)
Planforkids.com ออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มความสูง


วันที่ : 08/03/2019   อ่าน : 372

ออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มความสูง



6 ปีแรกของลูก เป็นช่วงที่ร่างกายมีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว พ่อแม่จึงควรส่งเสริมให้เด็กออกกำลังกาย ทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เหมาะกับวัย ช่วยฝึกการเคลื่อนไหว การทรงตัว การทำงานประสานกันระหว่างมือ ตา และเท้า ทำให้อารมณ์แจ่มใส

หลังจากการเล่นและออกกำลังกายแล้ว ควรมีเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสมและเพียงพอ ซึ่งการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพราะในเวลาที่เด็ก ๆ นอนหลับสนิท ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนชื่อ “โกรทฮอร์โมน” ออกมา ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตสูงขึ้น
 
ออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มความสูง 
 











Books Recommend



ฉันชอบออกกำลังกายป๋องแป๋ง ชุด หนูทำได้




เตรียมความพร้อมก่อนไปโรงเรียน

ตามรอยพระบาท

สมรรถนะที่ 4 : เมื่อลูกมีโภชนาการดี ร่างกายดี สมองก็ดี